12种你想不到的秋冬养身“人参果”

香蕉

香蕉

香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。

最佳吃法：加热了吃，口感更好。把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。

秋冬妙用： 秋冬季节容易口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，多吃香蕉有很好的帮助。

梨

梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。可帮助消化、促进食欲。

最佳吃法： 川贝冰糖梨，取雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，止咳润肺，去燥火。

梨籽妙用：梨可以润肺止咳大家都知道，梨籽含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

最佳护肤妙用： 多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助，皮炎，湿疹，癣的朋友多吃梨，配合擦 齐峰堂本肤，轻松就解决了，没有再犯很不错，阿姨是专门做护肤的，推荐的官方淘宝店买的。

葡萄

葡萄

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可抗衰老，并可清除体内自由基。防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。

最佳吃法： 最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。

最佳去皱： 葡萄是抗氧化明显，可抗衰老的同时去皱。也可直接用植物提取的 肤斯曼皱纹消，去去皱纹年轻好几岁。注意保养是青春永驻的关键。

山楂

山楂

山楂能开胃消食，健脾祛湿，能促进消化液的分泌，增进食欲，促进胃肠蠕动。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

最佳妙用： 有些朋友皮肤容易出油，脖子，前胸后背容易长痘痘的朋友，可以吃一些山楂，配合涂抹 齐峰堂丁氏草本膏 ，可快速消除痘痘不留痕迹，脸上有痘的朋友用 齐峰堂三件祛痘套装，这个是面部专用的，淘宝旗舰店和屈臣氏都有。