老了心情容易抑郁 需看医生

老人长期抑郁自杀风险很大

据介绍，20%的人65岁以后很可能患不同程度的抑郁，女性比男性多。

专家称，老年人容易抑郁，一方面是因为对身体疾病和精神挫折的耐受力下降；另一方面，老年遇到的“不好的事”可能越来越多，包括子女分居、亲友亡故、地位改变、经济困难、居住地动迁等，加重了孤独、寂寞、无用、无助感，成为抑郁、沮丧的原因。此外，各种担惊受怕也让老人容易抑郁，包括对疾病、生活保障的担心。

患有脑梗、脑萎缩等疾病的老人得不到及时治疗，也容易引发严重心理障碍，产生抑郁。时间一长，可拖成抑郁症，患抑郁症的老人如果得不到治疗，极易做出极端行为。

专家提醒，抑郁症与自杀有很大的关系，作为儿女或家人，如果小心观察并呵护，是可以发现患病老人的一些危险倾向的。比如性格发生改变、生活习性改变、喋喋不休或自言自语、爱哭泣等，一经发现，就要加倍看护，并及早就医。

心情抑郁超过两周要看心理科陈阿姨总觉得自己心脏有事，常觉得心慌、胸闷，怀疑自己得了心脏病；有时又说腰痛，怀疑自己有腰椎病。但是看过好几个科室，各种检查都做过，她所担心的病都没被诊断出来。最后，在医生的建议下，儿子带她看了心理科，并接受心理科医生建议，多给母亲关心。

“心情抑郁超过两周不缓解，就应该到医院精神心理科看看了。”福建中医药大学附属康复医院音乐治疗室邱宜斌主任说，老年抑郁与年轻的成年人抑郁相比，对忧伤的情绪往往不能很好地表达出来，常用没有精神、心里难受或者表现对外界事物无动于衷，无价值感非常突出。有的病人，反映说有各种疼痛，却又怎么都治不好，也是抑郁焦虑的表现。

预防老人抑郁，重点在于控制抑郁的危险因素，有健康问题、孤独的、隔离的、没有目标的、害怕的、沮丧的老人，是属于有较高抑郁风险的，应该作为重点预防对象，最好能接受身心关系指导、放松技术、认知重建、睡眠行为等训练。

据调查，10%~20%老年人在丧偶的第一年会出现抑郁，如果不治疗会持续存在，因此如果老年人有黄昏恋，子女应给予包容和支持。也就是说，和睦、温暖的家庭和“交际圈”本身就是一帖良药，有助于患者度过灰色的抑郁期。家庭完整对老年人很重要。