爱喝酒碳酸饮料要警惕 别喝出心脏病

随着生活水平的提高，人们为满足味觉体验，会想方设法喝出名堂，包括啤酒、碳酸饮料等。殊不知，心脏病也正慢慢向你走来。

常饮酒的人患酒精性心肌病的概率会大大增加，我在门诊就经常遇到这类病人。这是因为长期喝酒，酒精及其代谢产物对心肌有直接的毒害作用，长期如此会导致不可逆性的心肌损害。酒精性心肌病病人通常都有10 年以上大量饮酒史，早期可能只有心脏扩大，以后逐渐出现房颤、心律失常，到晚期还伴有水肿等充血性心力衰竭症状。

此外，长期饮酒后会大量消耗维生素B1，引起维生素B1 缺乏症等，使心肌细胞容易受病毒侵犯。当血液中乙醇水平超过150 毫克/分升时，还可能发生急性心功能损害。因此，一般建议，心脏不好的人饮酒越少越好。已经有房颤、心律失常或心衰表现的人，则应强调完全戒酒。

另外，现在市场上推出了很多口感较好的碳酸饮料，但确切研究结果显示，碳酸饮料会增加心脏疾病风险。碳酸饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。碳酸饮料中的砂糖和液体果糖还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。数据显示，喜欢喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险要高27%。

很多人会在运动前后愿意喝能量饮料，但美国最新研究发现，健康年轻人在饮用功能性饮料后，即使处于安静状态下，血压也会显著升高，其原因与糖分摄入总量的增加和咖啡因剂量相关。因而可能会增加发生心脏疾病事件的风险。所以，只有在炎热、潮湿天气时参加剧烈体育活动的孩子才建议喝运动饮料。已经患有心脏疾病的青少年，饮用能量功能饮料前应该咨询心脏病专科医生。如与酒精或其他药物一起饮用，过量的能量功能饮品还可能导致出现不良反应，甚至危及生命。