在进行“快速综合疗法”的同时，要进行心理的自我调整，保持愉快情绪。树立崇高的理想，建立奋斗目标。努力学习，奋发工作，使精神有所寄托，生活感到充实。一个人要是喜欢工作，领略到做工作那种自然的愉快，对社会有所贡献引以为乐，工作则是调节情绪的良药。要扩大社会交往，结识良师益友，寻求安慰与社会支持力量。通过别人的启发、忠告、劝说、帮助、咨询服务等，得到疏导心理，稳定情绪，避免发生心理冲突。要保持愉快、稳定的情绪，还要处理好人际关系，在与人交往中提倡豁达大度、心胸宽厚，不斤斤计较，遇事不忘超脱，用理智冷静地分析自己，放弃成见，不急于进行辩解，用回忆和体验成功的经历和美好的往事来冲淡和减轻精神压力。此外，还要培养多种业余爱好，丰富生活情趣。
体育锻炼不仅能促进体格健壮，而且能促进心理的发展。持久、适度的体育运动，有助于培养勇敢、坚毅、机敏、刻苦、耐劳和乐观精神，有助于神经系统功能的稳定，在工作和学习中发挥更好的效率。以下几种体育活动对神经衰弱患者的康复效果显著，可酌情选用：
空气浴：借助空气中的氧气、温度和湿度进行户外活动，可根据一年四季气温变化和自己的耐寒能力，脱去外套到户外从事散步或做操等活动。
日光浴：肌体受日光照射以后，可以促进物质代谢和血液循环，增强神经系统的功能。日光浴最好在进行一个时期的空气浴后再开始进行。时间在上午9至11时为宜，地点要选择安静、风速小又不太热的地方进行，戴上太阳眼镜，头部要用毛巾或伞一类东西遮上，以避免太阳曝晒。日光浴要从5分钟开始，一直增加到1～2小时为止。日光浴后要进行淋浴或擦澡。
水浴：用水锻炼，一般气温不能低于18～20℃，水温不应低于30～35℃。如果肌体抵抗力强，主观感觉良好，可每隔4～5天把水温降低1℃，这样一直降到14～15℃，水浴后用毛巾擦身，到皮肤发红和出现温暖的感觉为止。如果用冷水浴进行锻炼，应从夏天开始，循序渐进，持之以恒。如出现鸡皮疙瘩和软弱疲乏现象，则应停止，并用热毛巾擦身一直到皮肤发红和出现温暖感觉为止。
医疗体育：太极拳和气功对神经衰弱患者的康复极为合适，值得推崇。
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