奇经八脉
奇经八脉是一个大家都很熟悉的名字,常常在武侠小说里出现,只要打通了它基本上都会功力倍增,说明了它在江湖中的地位。真有这么神奇的奇经八脉吗?它们都在哪儿?我们能自己打通它们吗?
人体有十二条正经,每条经脉走在人体的不同部位。但是还有很多经脉没有归入十二正经,而且每条脉都很奇特,最后归结下来总共有八条,因此称为奇经八脉。
▲ 奇经八脉
八脉交会穴
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“周身三百六十穴,统于手足六十六穴,六十六穴又统于八穴。”
——《医学入门》
我们身体362个穴位里有8个至关重要的穴,叫做八脉交会穴。这八个穴位就在我们的十二正经与奇经八脉脉气相通的位置,加强了十二正经与奇经八脉的联系和交会,可以说是我们打通奇经八脉,达到调病养生目的的开关。
八脉交会穴在我们临床使用时常常是配对使用的,可以更整体全面的起到治疗作用,减少不会辨证带来的不方便。
偏头痛
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偏头痛是常见的一种疾病,它的病机也有外感和内伤之分。
● 外感引起的偏头疼:疼痛往往从颞部开始往眼睛方向发散,是血管痉挛性偏头痛。
奇经八脉中的阳维脉治疗外感疾病。所以治疗外感引起的偏头疼应该选择按揉位于手少阳三焦经上,脉气与阳维脉相通的外关穴(腕背侧横纹中间向上三指宽的位置)。
▲ 外关穴治疗感冒
表证易刺浅
里证易刺深
专家表示,如果病邪处于比较表浅的部位,治疗的部位也比较表浅;如果病症是里症,扎针的时候会扎的比较深。
外感引起的偏头疼是表症,因此专家推荐用刮痧的方法在外关穴表浅部位给予轻微表浅的刺激,如果没有专业的刮痧板可以用没有破口的瓷勺代替。
【刮痧方法】纵向逆着毛孔的方向,刮痧板或勺子与皮肤呈45度角轻微的刮拭外关穴前后,直至有轻微的红疹出来即可停止(一小时内红疹会消失的程度为合适的刺激程度,刮拭之后能有轻微的出汗效果最好)。
【提醒】像老年人皮肤比较干燥的,刮痧之前先抹足够的润肤露。
● 内伤引起的偏头痛:疼痛区域通常从耳后往上进行放射,属于颈源性偏头痛,是由肌肉紧张痉挛刺激枕小神经引发的偏头疼。
专家告诉我们,此时应该选择按揉位于足少阳胆经,脉气与带脉相通的足临泣穴(第五跖趾关节后方,四五跖骨之间的凹陷处)。
▲ 足临泣穴位置
内伤引起的偏头痛是里症,因此要刺激的深一点,把力量渗透进穴位中。
【按揉方法】用按摩器或筷子较为圆润的一头用力去点揉足临泣穴,按疼以后颈肩肌做一做活动。
【提醒】从耳后往上的头疼并伴有颈肩部的不适如落枕、肩部疼痛等都可以用按揉足临泣穴来缓解。
引起偏头疼的原因一个是里症一个是表症,这两个病症所导致的症状都出现在侧头部,对于很多没有专业医学知识的人来说很难分辨清是头疼属于哪一种,甚至有些情况两种偏头疼同时出现。所以专家推荐两个穴位可以搭配使用,表里通吃。
咽干咳嗽
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咽干咳嗽也是常见的疾病,咽干咳嗽有实证和虚证之分,可以用另外两个八脉交会穴搭配治疗。
● 实证咳嗽:由于外感引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰等的症状,应该选用位于手太阴肺经的一个穴位,脉气与任脉相通,有快速治疗咽喉肿痛的作用,这个穴位就是列缺穴。
【列缺穴的位置】双手张开,虎口相对,手腕伸直,食指点在对侧拇指根部手腕侧面的骨头缝隙处就是列缺穴。
【按揉方法】用特殊的针灸工具——锨针扎在列缺穴,然后四个小时以内经常性的按揉;如果没有锨针,手指侧立起来用指尖或指甲深掐列缺穴。
★ 小窍门:列缺穴与手拇指立起之后的肌腱凹陷处之间有一个甜美穴,经常刺激甜美穴咽部会分泌甜丝丝的液体,抽烟的话烟的味道会变,所以推揉这个穴位能帮助戒烟。
▲ 甜美穴的位置
● 虚证咳嗽:平日里经常会出现咽喉疼痛、干咳没有痰、晚上更甚等干痛干痒的虚火症状,而与感冒没有直接关系的这种情况,则应该选用位于足少阴肾经上的照海穴,脉气与阳跷脉相通。
【照海穴的位置】足内踝下方4寸凹陷处。
【按揉方法】轻轻按揉,不宜太过用力。
【提示】这个穴位还有治疗虚证失眠的作用,像一些老年人睡眠有波动,入睡难,易早醒,或者经常多梦,还伴有口干眼干等症状时,特别适合浅刺激照海穴。
责任编辑:金林舒
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