奇经八脉：打通奇经畅全身！

奇经八脉

奇经八脉是一个大家都很熟悉的名字，常常在武侠小说里出现，只要打通了它基本上都会功力倍增，说明了它在江湖中的地位。真有这么神奇的奇经八脉吗？它们都在哪儿？我们能自己打通它们吗?

人体有十二条正经，每条经脉走在人体的不同部位。但是还有很多经脉没有归入十二正经，而且每条脉都很奇特，最后归结下来总共有八条，因此称为奇经八脉。

▲ 奇经八脉

八脉交会穴

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“周身三百六十穴，统于手足六十六穴，六十六穴又统于八穴。”

——《医学入门》

我们身体362个穴位里有8个至关重要的穴，叫做八脉交会穴。这八个穴位就在我们的十二正经与奇经八脉脉气相通的位置，加强了十二正经与奇经八脉的联系和交会，可以说是我们打通奇经八脉，达到调病养生目的的开关。

八脉交会穴在我们临床使用时常常是配对使用的，可以更整体全面的起到治疗作用，减少不会辨证带来的不方便。

偏头痛

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偏头痛是常见的一种疾病，它的病机也有外感和内伤之分。

● 外感引起的偏头疼：疼痛往往从颞部开始往眼睛方向发散，是血管痉挛性偏头痛。

奇经八脉中的阳维脉治疗外感疾病。所以治疗外感引起的偏头疼应该选择按揉位于手少阳三焦经上，脉气与阳维脉相通的外关穴（腕背侧横纹中间向上三指宽的位置）。

▲ 外关穴治疗感冒

表证易刺浅

里证易刺深

专家表示，如果病邪处于比较表浅的部位，治疗的部位也比较表浅；如果病症是里症，扎针的时候会扎的比较深。

外感引起的偏头疼是表症，因此专家推荐用刮痧的方法在外关穴表浅部位给予轻微表浅的刺激，如果没有专业的刮痧板可以用没有破口的瓷勺代替。

【刮痧方法】纵向逆着毛孔的方向，刮痧板或勺子与皮肤呈45度角轻微的刮拭外关穴前后，直至有轻微的红疹出来即可停止（一小时内红疹会消失的程度为合适的刺激程度，刮拭之后能有轻微的出汗效果最好）。

【提醒】像老年人皮肤比较干燥的，刮痧之前先抹足够的润肤露。

● 内伤引起的偏头痛：疼痛区域通常从耳后往上进行放射，属于颈源性偏头痛，是由肌肉紧张痉挛刺激枕小神经引发的偏头疼。

专家告诉我们，此时应该选择按揉位于足少阳胆经，脉气与带脉相通的足临泣穴（第五跖趾关节后方，四五跖骨之间的凹陷处）。

▲ 足临泣穴位置

内伤引起的偏头痛是里症，因此要刺激的深一点，把力量渗透进穴位中。

【按揉方法】用按摩器或筷子较为圆润的一头用力去点揉足临泣穴，按疼以后颈肩肌做一做活动。

【提醒】从耳后往上的头疼并伴有颈肩部的不适如落枕、肩部疼痛等都可以用按揉足临泣穴来缓解。

引起偏头疼的原因一个是里症一个是表症，这两个病症所导致的症状都出现在侧头部，对于很多没有专业医学知识的人来说很难分辨清是头疼属于哪一种，甚至有些情况两种偏头疼同时出现。所以专家推荐两个穴位可以搭配使用，表里通吃。

咽干咳嗽

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咽干咳嗽也是常见的疾病，咽干咳嗽有实证和虚证之分，可以用另外两个八脉交会穴搭配治疗。

● 实证咳嗽：由于外感引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰等的症状，应该选用位于手太阴肺经的一个穴位，脉气与任脉相通，有快速治疗咽喉肿痛的作用，这个穴位就是列缺穴。

【列缺穴的位置】双手张开，虎口相对，手腕伸直，食指点在对侧拇指根部手腕侧面的骨头缝隙处就是列缺穴。

【按揉方法】用特殊的针灸工具——锨针扎在列缺穴，然后四个小时以内经常性的按揉；如果没有锨针，手指侧立起来用指尖或指甲深掐列缺穴。

★ 小窍门：列缺穴与手拇指立起之后的肌腱凹陷处之间有一个甜美穴，经常刺激甜美穴咽部会分泌甜丝丝的液体，抽烟的话烟的味道会变，所以推揉这个穴位能帮助戒烟。

▲ 甜美穴的位置

● 虚证咳嗽：平日里经常会出现咽喉疼痛、干咳没有痰、晚上更甚等干痛干痒的虚火症状，而与感冒没有直接关系的这种情况，则应该选用位于足少阴肾经上的照海穴，脉气与阳跷脉相通。

【照海穴的位置】足内踝下方4寸凹陷处。

【按揉方法】轻轻按揉，不宜太过用力。

【提示】这个穴位还有治疗虚证失眠的作用，像一些老年人睡眠有波动，入睡难，易早醒，或者经常多梦，还伴有口干眼干等症状时，特别适合浅刺激照海穴。