手机、电脑蓝光会致盲？这种“月经”谣言该消停

作者：Dr.K

来源：KK健康，已获授权

我们这些善良的宅男屌丝，手机就是我对象，

我们玩儿手机招谁惹谁了，时不时就要爆出这样的消息。

伦家的小心心

真的受不了乳此刺激

不是瞎就是致癌，还请专家放我们一条生路。

今天小编就把“蓝光致盲”挂出来，好好辟辟谣。蓝光谣言真是“月经”谣言了，快停一停吧~

蓝光其实无处不在，是可见光的重要组成部分，可见光是指人的视觉能感受到的光谱，有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色。蓝光就属于其中一种。

生活中，我们使用的很多东西都含有蓝光，比如浴霸、电脑屏幕、手机屏幕、LED灯等新型人造光源。

蓝光波长在400~500NM之间，位于可见光范围内的近紫外线部分，蓝光能量高，能直接穿透晶体直达视网膜上。但是蓝光直接照射眼部是否就能导致视网膜损伤，还需要进一步的研究。

并且蓝光也不都是有害的，只有波长在415~455NM的蓝光，在一些动物实验中可能损伤视网膜，但是同时也与年龄以及晶体的透明度有关;而波长在455~500N之间的蓝光反而是有益的，可调节昼夜节律，产生暗视力、促进屈光发育等作用。

目前大家公认的是，含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，有可能造成年龄性黄斑变性。

就哪怕这个公认的问题，也尚在进一步研究中。即便是这种有害蓝光可能会损伤眼睛，也没有任何研究明确指出了，照射多久、能量多少的蓝光可导致视觉损伤，自然也不用说，因为这种有害蓝光而失明的了。

我们看到网络上很多声称蓝光致盲的信息都来自营销文章，比如防蓝光膜、电脑辐射防护眼镜等产品的推广营销，个中缘由大家都懂的。

那些所谓的防蓝光眼镜，多为商家的噱头，到底能起到多大的作用，没有明确的研究依据支撑。

“蓝光致盲”实在是个可笑的谣言。

手机党没日没夜玩儿手机这种问题，的确容易造成视疲劳，引起眼睛干涉 ，增加患眼疾的几率。特别是很多手机党，晚上洗白白，卧躺好，关上灯，就在黑暗中奋力刷手机，时间一久，有可能使存在青光眼潜在风险的人眼压升高，最后导致青光眼急性发作。

这可不是危言耸听哦!

要保护自己的眼睛，最关键的不是戴什么眼镜，用什么手机贴膜，最重要的是养成良好的用眼习惯。

戒掉手机那是极好的，但是，有几个能做到呢?

不说了，小编要去刷微博了，今天就到这里。