心理健康
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2014-01-03你觉得总有一种无形的力量在背后揪着你吗?让你夜不能寐，心情总是不能放松。其实生活是自己的，只要你调整心态反过来控制住糟糕的局面，就能安然创造生活了。下...
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2014-01-03想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。为此，《生命时报》邀请中山大学公共卫生学院教授朱慧莲、上海华东医院营...
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2014-01-02
核心提示：生活中会出现很多问题都需要我们想办法去解决，对于情绪，很幸运我们同样有好的方法来摆脱坏心情，坏情绪，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。 一、 动起来 改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有效果，因为它会释放让人...
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2014-01-02
核心提示：人们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，一旦有这些不良情绪，会影响人们的日常生活，甚至导致心理扭曲。当情绪低落烦躁时，可按摩相关养生穴位，排郁理气。 太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且...
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2014-01-02梦见飞机——预示你做事很有信心，成功指日可待。 梦见横额——表示有名誉、有地位。 梦见自己被斩首——提醒你一分耕耘，一分收获，要明白，想得到就必须付出...
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2014-01-02
说起复仇，相对男性而言，女性在身体力量方面无疑是弱者，所以要复仇的话肯定是要拿起美貌、智慧类武器，相信大部份人心目中的“复仇女神”都是拥有令人眩目的美色和足以致命的温柔的蛇蝎美人。 而从相学角度分析，有复仇心理的女性一般会出现以下五种面相，无巧不成书，笔者发现在众多饰演过“复仇女神”角色女明星当中，...
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2013-12-31面对人际关系复杂的社会，有时候我们往往对陌生的人都存在很大的敌意，面对别人的好，我们总是拒之门外?但是有些人却不一样，她们很容易接受别人的善意，自己也...
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2013-12-31核心提示：有些人口味偏咸，淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。除了从小养成的饮食习惯，爱吃咸的人通常性格也比较外向、随和，生活中他们喜欢随大流，不会轻易...
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2013-12-31
核心提示：圣诞刚过，元旦又即将来临，各种假日接连登场，却是有人欢喜有人愁，有人甚至愁得得了“恐惧症”。心理学上，把这种佳节来临引发的心理压力，统称为“佳节恐惧症”。 1、旅行性精神综合征。 节日期间，不少人选择旅游以休心养心。有的亲友赶回家与亲人团聚，在长途旅行中，尤其是在长途列车上和轮船上，由于车厢...
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2013-12-29
核心提示：每个人每晚都会做梦，绝对无梦的夜晚相对来说是十分稀少的。那些能在记忆中保持几天，几周或几个月，甚至永世不忘的梦至多只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问...
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2013-12-29
深呼吸 充足的氧气有助于你缓解激动的情绪，可以帮助你冷静下来，以免冲动。 溜达一下 不要急于做决定，可以溜达一下，走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用。 听些舒缓的音乐 音乐是情绪的调节师，舒缓的轻音乐最有利于平复激动的情绪，会帮助你恢复良好的心态。 笑 笑不仅可以帮助自己忘记愤怒，也能很好的缓和紧张的...
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2013-12-29
核心提示：害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。因为说“不”未必就能伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为(外投射)别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。 我们谁没有讨好别人的心理呢?每个人从小就在讨好父母，讨好同伴，讨好老师，讨好权威人物等关系中体验着讨好的好处：被表扬、...
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2013-12-27
核心提示：心理专家表示，社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境，人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力。 有专家发现中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。 心理专...
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2013-12-27
核心提示：如何与各种不同的人相处呢?基本原则就是把握沟通“白金定律”：别人希望你怎么对他，你就怎么对他。对“友善型”的人可以多提供精神支持，和他们谈论情感、生活方面的话题，把气氛营造得融洽一些;对“分析型”的人要注意就事论事，把理由和细节列清楚，才能赢得他们的认可。 顺畅沟通需要找到双方的性格差异。美...
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2013-12-26请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何、 1.你和朋...
