心理健康
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2013-12-26核心提示：是时候庆祝单身生活了!其实单身生活有时候有许多优势，要不也不会有这么多人到现在还单着了。这里就为你总结了18条单身的理由。 1.可以按自己的...
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2013-12-26核心提示：一项研究发现，当员工承受较大的压力，比如出现焦虑、紧张等情绪，身体出现头痛、胃痛等不适，或者遭遇到家庭纠纷等生活事件时，与一般亲友的安慰相比...
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2013-12-26
核心提示：自尊心强和心理学的高自尊有关联却是两个不同的概念。高自尊也存在着多种类型，比如安全高自尊与脆弱高自尊。脆弱高自尊的个体可能完全不确定自己的价值感和重要性，外界的一点风吹草动就能在他心中掀起狂风暴雨，其自我价值感总会随着外界变化而起伏波动。 张老师： 你好，我今年26岁，参加工作3年。在上大学以...
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2013-12-26核心提示：据澳大利亚“健康人生”网站报道，研究证明食物会影响人的心态，比如缺乏色氨酸，会降低人与人之间的合作性、增强侵略性。此外，有些食物还有助于提高...
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2013-12-25
生活中，我们总能听到各种各样的抱怨：物价太高、工资太少、压力太大、工作太多.。.而快乐，似乎是很遥远的东西。其实，想要让自己变得更加宽容乐观，积极的心理暗示是重要的一环。下面，爱美网告诉你10种能让你变得更加快乐的自我心理暗示。 快乐是我们现实生活中的一粒微尘，它环绕着我们，似乎天天不离弃，我们想要看得...
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2013-12-25核心提示：据澳大利亚《健康人生》杂志报道，最新研究报告称：“从一个男人的走路姿态就能了解到他到底爱不爱他身边的女人。” 近年来，“相亲”作为一门学问...
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2013-12-25
核心提示：所谓“蛋壳心理”指的就是一触即破的脆弱心理，孩子不能承受心理打击，在遇到困难的时候不懂如何接受和克服，那么，如何帮助孩子走出蛋壳心理呢? 如今，很多孩子只喜欢听赞美之词，听不得半点反对意见;有的孩子外表高傲，内心脆弱，敏感多疑;只能接受成功，不能面对失败，遇到一些不顺心的事情，就会有极端的举动...
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2013-12-24
核心提示：冬季到来，不少白领们都在莫名其妙地烦躁、悲伤、失落……这可能是患上了冬季抑郁症。那么，要如何做才能缓解冬季抑郁呢?合适的饮食对调剂心情也很有帮助。下面小编向大家推荐7类食物，常吃给你带来积极乐观的正能量。 哪些人容易得冬季抑郁症? 男女皆可患病，女性发病率较高。 20～30岁的青年女性和50岁以上的...
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2013-12-24如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。...
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2013-12-24核心提示：心理学家指出，肢体语言是传达内心无意识信息的重要表现，它往往比言语信息更有影响力，所以通过肢体语言来判断一个人的内心活动通常是非常有效的。比...
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2013-12-23有的人在生活很敏感，非常在意别人的对他的眼神、看法。弄得他的动作很拘束，不自在。不敢正视别人的眼光，做什么事情都没有自信，不敢做出自己想做的动作，反而...
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2013-12-23
核心提示：焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象，为了治疗焦虑症医学界采取了很多办法，在众多方法之中，焦虑症的自我治疗方法卓有成效，下面详细介绍一些焦虑症的自我治疗方法： 焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般...
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2013-12-23
核心提示：进入年底，各种压力接踵而来，无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说，年底都不是什么轻松的日子，那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢? 什么都不做 每天给自己10分钟的时间，放空自己，听起来似乎有点儿难，马上试试看吧!不要看手表，也不要试图做任何事情，不要看手机，甚至那些即...
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2013-12-23核心提示：春季是失眠多梦的高发季节，由于春季天气多变，往往使人情绪波动较大，容易干扰人们固有的生理功能;加之气压低，容易引起人脑分泌激素紊乱，引发睡眠...
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2013-12-20
在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发生失眠。如果刺激因素持久存在，或者当事人不能从心理上有效地作出适应，则失眠会...
