打麻将远离三大健康隐患

传统Style

很多人都喜欢打麻将。春节假期，约上亲戚朋友，备上茶点，围坐一桌，搓上几圈，既打发时间，又可以联络感情。但是如果一上牌桌就像生了根似的，难得站起来走动走动，很可能会导致身体不适，尤其在连续通宵不眠的缠战下，对健康的危害更是非同小可。

健康Style

专家提醒，在春节期间，每次打麻将时间不可超过3个小时，中间最好起来活动一下肢体，远离以下三大健康隐患。

隐患一：打麻将时间不宜超过3个小时。平日打打麻将，将麻将作为消磨时间、联络感情的工具并无不可，但是打麻将时间不要超过3个小时，因为长时间打麻将，容易引发各种急性疾病。

例如，打麻将一坐就是大半天，缺乏运动，导致肛周血脉不通，易引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，加上春节期间饮食油腻辛辣，更容易导致痔疮等肛肠疾病急性发作。

又如，久坐打麻将，肘关节、指关节的过度使用以及坐姿不良、血液循环变差，都会引起酸麻肿痛，造成颈椎、腰椎问题。打麻将时，精神长时间的过度集中，容易引起神经衰弱，而产生头晕、耳鸣、记忆力减退和失眠的现象。

隐患二：熬夜打麻将问题多。熬夜打麻将，眼睛最先受害，产生黑眼圈还是小事，还可能造成眼睛蒙眬、有雾、干涩流泪。通宵达旦打麻将，三餐不正常、生活作息紊乱，这会使消化液减少，影响消化功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等现象。

隐患三：特殊人群打麻将要特别注意。有些牌友原本就有高血压或血管硬化的情形，打牌时精神处于紧张或兴奋的状态，这就容易在赢牌时因心情兴奋引发中风、高血压，输牌则导致心情抑郁。（陈思敏 整理编辑）