夏季“顾”胃 还要“当”心

近半个月以来，福州天气冷热交替，促使了胃肠道疾病的高发。记者从福建省老年医院(福建省立医院北院)、福州总院四七六医院等医院了解到，近段时间，因为犯胃溃疡、腹泻等胃肠道疾病的病人明显增多。

“近期门诊中胃溃疡、腹泻患者有所增多。”福建省老年医院(福建省立医院北院)消化内科主治医师曾庆新说，天气忽冷忽热，在饮食不注意的情况下，很容易诱发消化道疾病，且季节转换时是溃疡病的高发期。

曾庆新说，多数前往该院就诊的老年胃溃疡患者在症状上多表现为无痛性的，而大部分患者出现头痛、黑便、头晕等症状，前往医院就诊后才发现患了胃溃疡。由于老年人体质原因，如果患了溃疡病，需要考虑是否患了消化道肿瘤。就老年医院去年统计结果显示，消化道肿瘤(不包括胃肠道息肉)患者占胃镜检查例数的1/40，发病率也是相当高。因此，需要提醒的是，如果老年人出现头晕、贫血、便黑、腹泻、便血等症状，建议上消化内科就诊。

同时，四七六医院急诊科主任肖章武表示，夏季来临，肝气渐弱、心气渐强，此时饮食应增酸减苦，补肾助肝。立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。曾庆新也说，在预防上，要多注意保暖，同时还需保证充足的睡眠，避免情绪波动。

肖章武还说，夏季心阳最为旺盛，气温升高后，人易烦躁不安，脾气起伏较大，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至会因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。

肖章武表示，“立夏”后天黑得晚亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足。因此，大家要根据节气变化，可晚些入睡，早点起床。尤其是老年人多有睡眠不实的特点，更需要午睡。中午没午睡习惯的人，可听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作。一般来说，午休保持在半个小时到一个小时为宜，睡醒后再躺上10分钟起床为宜。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉。不过患有低血压患者及血液循环系统有障碍，特别是由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。