适度晒太阳 能把血压降

适度晒太阳好处多，英国一项最新研究发现，阳光中的紫外线还有助于降血压。

英国爱丁堡大学日前发表公报说，该校研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，发现他们的血压均出现下降，且这一效果可以维持约1小时。对照实验中，研究人员屏蔽了灯光中的紫外线，其他因素都未改变，志愿者的血压没有变化。

研究人员说，紫外线照射有助于人体中积存的氮释放到血液中去，并增加维生素D的活性。皮肤细胞会释放出一氧化氮，这种化合物可舒缓血管。

研究负责人理查德·韦勒表示，他们估计晒太阳带来的降血压等益处要远超过其带来的皮肤癌风险，但人们还是应该注意避免过度日晒。