着急开空调睡凉席 当心“腰颈突”

天气渐热，很多家庭都已经早早换上凉席，开始使用空调。殊不知，这种开着空调睡凉席的习惯，却导致颈、腰椎病的发病率上升，尤其是腰椎间盘突出和颈椎间盘突出的发病率尤为明显。福州空军医院骨科微创诊疗中心的曾海滨主任指出：开空调、睡凉席这个习惯非常不好，在中医上讲很容易导致寒邪入里，使得很多隐形的腰椎病、颈椎病、肩周炎发作。

“腰颈突”低发季节 病患人数半月却猛增两成

据曾海滨主任介绍，最近这两周福州的天气变化很大，天气潮湿、闷热，与之对应的是，科室接诊的患者数量也在不断上涨——病患总数已经超过往年2成，而且有继续增长的势头，且多是颈、腰椎疾病。

“往常初夏季节并不是这类疾病的高发季节，因为此时阳气生发、有助于这类疾病的康复。接诊的时候发现，有不少都是着急开空调睡凉席导致的。如今恰逢梅雨季节，早晚凉、中午热，现在换凉席还比较早。”

曾海滨主任建议：换凉席最好还是等到出梅雨季节后。即使到酷暑，选择凉席也应根据自己的身体状况来选，夜间睡觉时最好盖条毯子或薄被，尤其要保证肩膀、脊椎、腹部别受凉，以免出现腰椎间盘突出症状。

“90后”也腰突 人未老腰先老与习惯关系大

曾海滨主任表示，腰椎、颈椎病的患者越来越年轻，在门诊中人未老腰先老的年轻白领逐年增多。除了“80后”，“90后”的陌生面孔也开始出现在这个原本属于中老年疾病的队伍之中。

曾海滨主任介绍，今年已经发现了几个20岁出头的“小患者”，上周就接诊了一名刚满20岁的患者。他的父亲告诉曾主任，起先听到儿子嚷嚷着说腰痛也没有在意，开始以为是玩累的原因，没过几天，就出现四肢麻木、腰骨剧痛。带到医院一看，吓坏了父亲：检查结果竟然是腰椎间盘突出。

“学习压力大，运动量相对减少，坐姿时间过长，坐姿不正确，再加上前面所说的这类不良习惯，见到这类‘小患者’也就不足为奇了。”曾主任说。

“见好就收”不好 “腰颈突”治疗经常因此迁延

曾海滨主任说，常有患者跑到医院来咨询，椎间盘突出明明好得差不多了，怎么最近又“复发”了，这段时间来就诊的也有不少是旧病复发的患者。

他说，这类患者主要是由于对腰椎间盘突出治疗存在以下错误认识而造成病情反复、难以治愈：1、疗程不够，有不少患者在治疗一段时间后，病情有所好转，便不再继续治疗，认为已经好了，再继续治疗没必要了;2、腰椎间盘突出康复原则要求减少剧烈运动，增加休息，康复后注意防护。但有不少患者认为不工作不运动就是休息，整天坐着看电视、打牌等，这样反而比上班工作还累，加重了腰部负担，致使病情复发，甚至恶化。

曾主任特别提醒说，腰椎间盘突出症治疗不可见好就收，一定要坚持到底。切勿三天打渔两天晒网，这样的行为只能使病情恶化。更不可迷信某种方法或是听信广告宣传某种“万能”疗法，而是要根据自身情况选择合适的疗法在专业医师的指导下进行治疗，才能确保治疗效果。