夏天开车如何防“路怒症”

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。如何平息“路怒”？福建心理学专家翁进老师为夏天的司机们提出了三点建议。

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，要学会自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，还会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，更有利于事情的解决。

建议三：提早点出门为行程做好准备

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。