不枯燥的“宅家避暑”生活

炎炎夏日，大伙儿都在家避暑，这消暑生活很宅很无聊吗？

知“暑”消暑

夏天过了一半，福州的老吴过得很充实，把一年二十四节气研究了一番，尤其对如何应对七八月份的小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，该吃什么、该干什么，都好好地钻研学习了。

其实，这也是偶尔看电视上的养生节目得到的启发，节目中一个中医院的医生提醒大家，“到什么时令，就要吃符合该季节的瓜果蔬菜，螺蛳、黄鳝、鸭子等荤腥也要吃得符合时令。”

妻子有慢性支气管炎、风湿性关节炎，老吴就给她找到了一样好吃食，那就是黄鳝。民谚说“ 小暑黄鳝赛人参”，因为小暑前后一个月产的鳝鱼最美味。而夏季往往是慢性支气管炎、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的原理，去年小暑的时候，老吴让老伴买黄鳝吃，或炖鳝筒，或炒鳝丝，集中进补后，今年，老伴的慢性支气管炎、关节炎症状果然缓解了。

清凉满屋

董阿姨酷爱养花弄草，家里有几十盆花草，虽不名贵，却生机勃勃。客厅一侧的窗台上摆放着碧绿的常春藤、滴水观音和吊兰，能够净化室内空气。卧房里的花更美。兰花在一尺高的紫砂花盆里毫不张扬地伸展着，雍容可人，一颗仙人球居然顶着八颗硕大的蓓蕾。夜晚，夫妻俩喜欢从窗口眺望很远处的高架上穿梭流动着的汽车，先生笑曰：“我们一边能看到流动的风景，一边可以嗅到花香啊!”

董阿姨每日如工蜂般，勤于浇水，修剪枝叶，不厌其烦地将花盆捧过来、搬过去，竟然意外起到强身健体的功效。花儿们也知恩图报般地给我们家带来缤纷的色彩。

居家探险

暑假后，老黄的外孙即将上小学。别看他6岁多，知识面可不小，待在家里，常提建议：“外公外婆，我们搞一次到亚马逊河丛林探险、野营的游戏，好吗?”或者“我们搞一次到北极探险的活动吧?”于是一次次诸如“沙漠”、“荒岛”、“北极”、“丛林”等探险、野营的游戏活动，在祖孙的共同设计安排下，在家里的床铺上、餐桌下、阳台里开张出笼了。

当然，这种游戏要靠想象，比如拿面包片代替鹿肉烤着吃，穿上反季节的厚衣服等，而一家人也都假戏真做。每次探险、野营的游戏活动，都令外孙高兴得合不拢嘴，

老黄一边和他玩，一边用单反相机拍摄下他天真烂漫的举止，作为孩子成长的记录。暑假期间，室外太炎热，带着孩子在家里做游戏，一样能开拓孩子的智力。