白露过后勿贪凉 出游注意防过敏

俗话说“过了白露节，夜寒日里热”，说的是：白露时，白天、夜里温差大，夜间和清晨温度低，打赤膊容易着凉。因此，白露前后，要加强锻炼，避免受凉，预防过敏性疾病。

福建省人民医院传统内科主治医生闫超表示，近日秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似感冒的症状，其实不一定是感冒，可能是花粉过敏。

此外，白露时节，支气管哮喘发病率很高，要从饮食方面注意预防，平时要少吃或不吃鱼虾海味、生冷腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

闫医生表示，白露节气整体上要做到“六防”：防秋寒，注重运动锻炼;防感冒，注意呼吸道疾病的防治;防肠胃病，慎食一些瓜类;防乱补、防肥胖，可以吃点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生等;运动时还要防受凉感冒、运动损伤。