近半网友零点后入睡 你呢？

“李开复患淋巴癌”的消息一公开，网友叹息声一片。据网上披露：“他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。他的睡眠质量很差。”结论：长期缺乏足够睡眠，的确可能导致人体免疫功能下降。

你的睡眠足够吗?是什么导致你越来越晚睡?有多少人意识到晚睡正在蚕食健康?其中23.81%的网友睡眠时长不足6个小时，22点前入睡的仅为2.38%，45.24%的网友选择在零点之后入睡。

调查显示，45.24%的网友是因为打游戏晚睡，而30.95%的网友是因为加班，另外23.81%的网友则是因为玩手机、过“夜生活”等晚睡。

医学专家指出，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。如果人四天不睡觉就会死去。

为了你的健康，乖乖睡好觉吧。