感冒就是受凉了吗？

入秋以来，福州气温低了不少，陈女士家里的老人都穿得比较厚了。最近每天早起时，老妈总是在陈女士耳边叨叨不停地说：“快加衣服，要不着凉感冒了。”但陈女士感觉现在的气温很舒服，并不觉得冷。

“着凉就会引起感冒吗?素有春捂秋冻的说法，秋天不是应该冻一冻吗?”陈女士现在不知道哪种说法是正确的。

受凉会导致感冒的说法，得到了国医堂内科主治医师、医学博士苑述刚的肯定。他说，感冒分寒热，受凉是会导致感冒，但感冒并非都是受凉引起的。

那么，感冒究竟是怎么回事?福建省人民医院传统中医内科主治医师赖长沙详细给我们做了介绍。他说，感冒分为风热感冒和风寒感冒，中医认为，外界存在风、寒、暑、湿等邪气，当寒邪侵犯人体，特别是比较重的寒邪侵犯时，受寒的症状就比较明显，比如出现怕冷、鼻塞、流鼻涕等症状。

而关于秋冻的说法，赖长沙认为与寒冷添衣保暖并不矛盾。“秋冻”是指秋天到来后，气温会下降，但不要过早穿上厚衣服，并非指穿着夏天的衣服过秋天，而是指慢慢添加衣服，对于正常的人群可适量地“冻”，但如果感觉到很冷，还是需要添加衣服。

为什么需要冻一下，也是有说法的。赖长沙说，到了秋天，阳气渐渐消退，阴气增长，即秋季需养阴。此时如果过早保暖，从免疫力方面来说，机体对寒冷没有一个循序渐进的适应过程，反而使人体对寒冷的抵抗力下降，到了严寒时节可能更容易生病。

“很重要的一点是要把握好度。”赖长沙分析说，头、手、脚等距离心脏比较远的部位，受冻后血管收缩，末梢循环就比较差，更容易引发疾病，因此这些部位要注意保暖。腹部保暖也很重要，肚脐对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭，一旦受凉，极有可能会导致腹痛腹泻。

需要注意的是，老年人、小孩、基础性疾病及消化道疾病患者等人群不适合一味地追求“秋冻”，而是根据早晚气温变化进行增减衣服，以免生病或旧病复发、加重病情。