相约6月28日干眼讲座　 让你的眼睛不再“欲哭无泪”

据了解，干眼在全球发病率不断升高，已逐渐成为影响人们生活质量的常见疾病之一。目前我国干眼患病率为21% ～33%，远高于欧美国家。

6月6日是全国爱眼日，在此期间福州眼科医院开展了爱眼月系列活动，定于6月28日(周六)上午9时举行干眼症大型公益讲座，由福建省眼科学会副主任委员、福州眼科医院院长杨丽霞教授主讲。

上网时要将电脑屏幕置于眼睛水平以下 10-15 公分，让眼睛俯视计算机，每30分钟至少要休息5分钟，要多眨眼……届时杨院长将教给您许多防治干眼的小常识，并发放进口眼药水，前50名报名的赠送时尚太阳镜一副。

地点：福州市仓山区六一南路88号(市二医院旁)福州眼科医院2号楼六楼会议室

报名电话：88510666、88510633。

相关知识

干眼症的防护

干眼症护理适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。

多眨眨眼：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。

正确姿势是干眼症护理重要之处：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下 10-15 公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，与屏幕要保持60公分左右，15 吋屏幕最好保持70公分的距离。

配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过 3 小时，自然会造成眼睛的不适。

所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。