这样按摩面部最抗皮肤衰老

面部按摩养生，能更新皮肤的衰老细胞，增强细胞的再生能力，调节温度，加强血液循环，促进毛细血管的扩张，改善皮肤营养，从而增加皮肤的光泽和弹性，来提高对温度和机械性刺激的抵抗力，使面部气色散发出青春光彩。可见，面部按摩很有必要。

面部按摩养生很简单，先要掌握洗脸方法，是达到抗皮肤衰老养生的前提。洗脸的范围，除了面部，还应包括颈部及耳部。面面俱到、适当用力，可起到活血化瘀之保健养生功效。然后再用毛巾轻擦一遍，但要保持一定的湿度，以便为面部按摩养生做准备。

面部按摩养生的方法

1.五指并拢，手微屈，呈捧脸姿势，以中指为主带动其他四指适当用力，用指腹、手掌按摩。

2.范围：从下颌部位开始，向上→过口部→顺鼻底部→过印堂至额顶部→五指慢慢自然分开，顺额边缘→过耳边至下颌边→回归原位。

3.两手按摩脸部，时间为2～5分钟不等。再用手指搓一搓脸的各部位，时间自控，最后再搓颈部及按摩耳部。

哪些人不适合面部按摩?

面部按摩的好处虽多，但还应注意下列几种类型的皮肤不能做面部按摩：

1.严重暗疮肌肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤应禁止做面部按摩。因为这会使细菌扩散，对皮肤造成伤害。

2.急性过敏的肌肤，如花粉性过敏症，或由于护肤品使用不当所突发的排斥性过敏等，都不适合做面部按摩。