想要让笑容更加自信，有一口整齐的牙齿还不够，亮白的牙齿也必不可少。一口亮白的牙齿，能给笑容增添无限的光彩。牙齿不够白了，选哪种方法整治最靠谱?口腔医生表示，这要根据自身的情况来决定。日前，记者从福州各大口腔医院了解到，目前市面上，各种牙齿美白的方法应有尽有，究竟哪种适合你，一起来看看吧。
美容冠牙齿美白优点：7天快速美白牙齿
美容冠是一种流行于欧美、日韩的新兴牙齿美容方法，它不仅可以矫正牙齿，而且也是牙齿美白的经典方法，主要是针对牙黄情况比较严重的，如重度四黄素牙、氟斑牙以及天生牙釉质偏黄的牙齿。7天时间就给你打造一口整齐、洁白的牙齿。
美容冠的治疗原理，是在不损伤牙齿、牙龈的前提下，根据牙槽骨的形态对牙齿做修整。做美容冠首先适度调整歪斜的牙齿，精细打磨凸出部位1-2毫米;然后在原牙外包以整齐洁白的美容冠，保护原牙，一口整齐亮白的牙齿就大功告成了。
冷光美白优点：治疗无痛苦、效果好
冷光美白通过特殊的光学镜片隔除一切有害的紫外线与红外线，只剩下光源中对人体无害的冷光源，再作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用达到美白目的。冷光美白一般可让牙齿提高好几个色阶，而美白的过程也只要短短的30分钟就能搞定。
值得一提的是，牙齿冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
美白牙贴优点：自己操作即可完成
相比其他牙齿美白方法，美白牙贴的价格比较亲民，而且使用方便，到超市就可以买到，自己在家里面弄就可以了。美白牙贴的原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，完成一周的漂白过程。
在完成一周的漂白过程后，大约能提升2个色阶。对于轻度的黄牙，使用后也能看上去很干净清爽。
喷砂洁牙优点：省时省钱又健康
喷砂洁牙又称洗牙，是通过特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石震下来，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。
口腔专家表示，成人最好半年洗一次牙，并同时给牙齿做一次检查。因此，可把喷砂洁牙作为保护牙齿的最佳方法，省时省钱又健康。
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