秋季皮肤出油 控油不如补水

近来福州天气逐渐转凉，部分市民患上皮肤疾病。记者采访福建中医药大学附属人民医院皮肤科副主任医师林宝珍了解到，秋季湿度降低，毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤病人比以往明显增多。

小张最近遇上了烦心事，面部从早到晚一直出油，尤其是鼻子部分。为此，小张特地选购了有效控油的洁面乳和洗脸皂，用了几天出油的症状也没缓解，脸部还红肿脱皮了。另外，秋季瘙痒症也是老年人的常见症状，不少老人称最近全身瘙痒难耐，特别是晚上更加严重。除此之外，带状疱疹病人也明显增多。

林医生称，皮肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重，要解决内干燥的问题，最重要的是补水保湿。中老年人皮肤瘙痒主要是因为他们皮肤萎缩、皮肤的油脂和汗液分泌减少，使皮肤干燥，加上秋季空气干燥、寒冷等因素，皮肤受到刺激后，容易引发瘙痒。

秋季如何预防皮肤病呢?林医生建议大家可以从个人卫生、饮食等方面进行调整，以适应天气的变化，减少皮肤的不适。首先，秋季要注意皮肤保湿，减少洗浴次数和沐浴液使用，根据个人情况浴后外用润肤乳。瘙痒时避免挠抓，用外用药物止痒。秋季过多使用洗涤剂及去脂力强的洁肤用品，容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤干燥过敏。其次，要注意居室卫生，消灭昆虫殖生环境，做好个人防护。饮食方面要多吃维生素丰富的食物增强机体免疫力，注意休息，避免食用一些刺激性的食物。注意预防过敏性皮肤病如荨麻疹、湿疹、多形红斑等。秋季正是食海鲜的季节，但这些食物富含异体蛋白，过敏体质者食用后易发生过敏反应。