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食物开口“说话”很重要,不听会要命(4)

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7号食物  紫甘蓝

画外音:泡温泉也会掉色,妈妈告诉我是因为花青素遇碱变蓝。

解读:草莓、紫甘蓝、紫薯、紫米等食物富含花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤。花青素在酸性下呈红色,碱性下通常会变蓝,北方的水一般呈弱碱性。

这些变色都很正常,可放心食用,但一般花青素在酸性条件下稳定性较好,稍微加点醋,紫甘蓝颜色会更红艳。

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8号食物  牛奶

画外音:我被加热出现絮状物整个人都不好了,表示我已经变质。

解读:牛奶加热后出现絮状物,有以下两种原因。第一,牛奶中存在的某些蛋白酶改变了牛奶中蛋白质的结构,从而破坏了牛奶的稳定性,在加热过程中产生变性和凝结。这样的牛奶虽然没过保质期,但也不建议饮用。

第二,牛奶中残留的微生物增殖导致牛奶的酸度发生变化,破坏了牛奶的稳定性,从而出现絮状物。总之,加热后有絮状物的牛奶不建议饮用。

吃东西时,你有没有想过食物的心情?原来食物们私下也会“说话”,每一种食物都曝出了自己的私房照,料有点多,吃不完,欢迎打包走!

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责任编辑:庄婷婷
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