一罐可乐等于7颗方糖 零食含糖量惊人大公开

不管男生女生，我们对零食的抵抗力都超级低，特别是美美美的甜食，女生根本没辙呀!有些零食上面写着“低卡”，但是它没告诉你含有多少糖!

根据世界卫生组织的倡议，每个成人每日摄取糖量应该少于每日摄取热量的10%，以每天2000卡路里来算，也就是不多于50克糖，大概10颗方糖吧。可是，你知道平时吃的零食，究竟含有几颗方糖吗?

25克的芝麻饼干(相当于7片)的含糖量是1.8克，而一颗方糖大约为5克，所以这7片饼干的含糖量还不到一颗方糖。

100克的低卡巧克力麦片，含有19.2克的糖，相当于3.83颗方糖。真的是低卡吗?!

一包巧克力棒(90克)含有39克的糖，相当于7.8颗方糖。妈呀……