98岁运动达人每天爬山锻炼 耳聪目明手脚麻利

昨天，家住苏州山塘街808号的98岁老人常学愚和往常一样，清早步行到虎丘，一口气爬到山顶，歇息片刻再下山。老人常年坚持锻炼，老街坊都知道，“这样的高龄健康运动达人，在社区找不出第二个！”

98岁的常学愚至今仍耳聪目明、手脚麻利，买菜、做饭、洗衣等完全能够自理。尽管老人有6个子女，他还是坚持一个人独自生活。老人的生活很有规律，每天早上5点多出门后，步行到虎丘，从山脚一口气爬到山顶，然后才歇下坐坐，眺望一下四周的景色，之后下山回家，来回一趟在一个半小时左右。

一辆天蓝色的自行车是常学愚心爱的“小伙伴”。除了在山塘街骑行，只要是不下雨，到观前街、景德路等地看望子女和老朋友，他也多选择骑自行车出行。因老人家的地势比外面的大路低，家中有三个台阶，外出有时需要将自行车扛起来，这种体力活常学愚也是独自完成。

常学愚生活中还有一大爱好是书法。单单是《金刚经》就抄写了三百多本，并自己装订成册，分发给了身边的好朋友。

常学愚认为，健康长寿主要得益于每天坚持适量运动，舒筋活络，此外他还坚持长期素食，到现在他已38年没碰荤菜了。