健康资讯
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2010-05-28
近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦! 1、X 线辐射指数：★★★★★ X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁...
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2010-05-28
五脏食疗排毒法：多吃青色食物可解肝毒 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在...
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2010-05-28
炎炎夏日，紫外线不仅是爱美女性的大敌，更是人们户外活动的健康杀手。南京市卫生监督所化妆品专家日前向记者介绍了夏季防晒中存在的四大误区。 你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。 黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽...
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2010-05-27
近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。 分娩时的全力以赴会不会让眼睛受到损伤？戴惯了的隐形眼镜在孕期还能不能戴？自己的近视会不会遗传给将要出生的宝宝？这里我们请专家帮助你解决心中的问题……近视的准妈妈，你是否也有同样的担忧？ 近视眼，尤其是那些超过600度...
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2010-05-27
导读：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢 过程的食物，皮肤往往就较白晰。 皮肤嫩不嫩、白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸...
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2010-05-27
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。很多新鲜...
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2010-05-27
导读 爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。 主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过...
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2010-05-27
忙碌的生活，每天还要在家庭与公司之间来回的奔波，职业女性在现代社会担任的角色越来越辛苦，而女性们每天的时间也越来越不够用，甚至在饮食上尽量快速方便节约时间凑合着吃。 但是这样一来，所有的压力，疲劳甚至饮食习惯都没做好，对于健康来说是一个非常大的影响，饮食是我们放松的一个最佳时间，因此在饮食中我们必须...
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2010-05-27
“文献报道早产占整个正常分娩的5%～15%。在此期间出生的体重在1000～2499克、身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。早产儿存活率国内为87.3%～79.2%，国外则胎龄越小、体重越低，存活率越低。防止早产是提高围生儿生存率和提高新生儿素质的主要措施之一。” 孕妇多吃鱼降低早产率 丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼...
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2010-05-27
有些人不宜多吃山楂 孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇(孕妇食品)是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。 治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待...
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2010-05-26N小鱼 近日，台江的林女士反映，老公平时应酬多，近半年腹痛、腹泻越来越频繁，有时还带有鼻涕一样的黏液，整个人瘦了，精神也不好。前一段请一个重要客户吃饭...
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2010-05-26N李雅 孩子胖点好还是瘦点好?可能超过半数的家长会选择“胖点好”。 一项调查表明，我国一些大城市的儿童肥胖发病率已突破20%，严重影响着孩子的身心健康。 5月...
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2010-05-26相信自己不要互相比较 把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中容易犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就...
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2010-05-26
很多中老年人都养成了日常服用维生素矿物质补充剂的习惯，这对于中老年人抗衰老、增强抵抗力、预防多种慢性疾病都是非常有益的。但大多数人服用的是通用类产品。这些产品各个年龄段的人都在吃，30岁的人吃，50岁的人也吃。殊不知，由于处在不同的生命阶段，对营养的需求各有不同的侧重，只有遵循自身的生理特点，科学合理地...
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2010-05-26
市面上林林总总的维生素矿物质补充剂让人眼花缭乱，究竟怎样的产品才能更科学地满足中老年人的健康需求? 1.要选“全面配方”的 全面配方的维生素和矿物质，帮助全面满足中老年人每日的营养需求，带来多重健康益处。全面配方还能充分发挥营养素之间的协同作用，吸收效果更佳。 2.中老年人“专用”产品好 50岁以后，对一些营...
