健康资讯
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2010-05-21
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的...
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2010-05-21
吃辣哪些人一定要忌口，并不是所有的人都适合吃辣椒，有些人一定要知道自己到底适合不适合的？这样才能更好的有利于自己的身体，健康问题一定要优先才行，要知道健康代表着一切，平时要知道自己能不能吃辣…… 1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增...
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2010-05-21
凉茶在我国有着悠久的历史，早在东晋时期，当时的著名医家葛洪南下岭南，悉心研究岭南各种用于治疗温病的医药，他后来所遗下的医学专著以及后世岭南温派医家总结劳动人民长期防治疾病过程中的丰富经验，形成了岭南文化底蕴深厚的凉茶，其配方、术语世代相传。 数百年来，林立于广东、香港、澳门的凉茶铺，形成了一条岭南文...
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2010-05-21
研究证明，在烹调牛肉及其它肉类食品中添加迷迭香可降低有害化学物质的致癌风险。 据国外媒体20日报道，调味品不仅为丰富碎牛肉的口味，还有可能会降低食用者患癌的风险。 近几年来，堪萨斯州立大学食品化学教授J·斯科特·史密斯利用不同项目，探寻减少被烧烤、煮、炸食品(例如碎牛肉饼)中含有的杂环胺(HCA)致癌物质。 大...
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2010-05-21
蜂蜜疗法： 将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。 硫酸锌疗法： 服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。 木耳疗法： 取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳...
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2010-05-20
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗? 肠道——便秘 你没有想到?这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，...
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2010-05-20
食管癌是老年人常见的癌症。人过40岁后，发病率随年龄增长而显着上升，60～65岁是高峰期。但千万不要以为预防食管癌是老年人的事，因为癌症的潜伏期长达10～20年。所以，任何年龄段都要重视。 我国是全球食管癌发病率最高的国家。目前已证实食管癌与食管损伤、食管疾病、食入致癌物质、营养不良等有关系；有的病人与家庭遗...
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2010-05-20
炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。 一要防“外火”，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳帽；同时要保持室内环境安静卫生，注意通风降温，以防外火内侵。 二要防“内火”，即使人体阴阳失衡而出现的内热症。主要有几种： 心火———心火...
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2010-05-20
20岁能量补充进行时 身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。 营养进补...
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2010-05-20
1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 2、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供...
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2010-05-20
漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。现在搜罗了各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天! 啤酒中...
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2010-05-20
女人最致命的十一个弱点，想知道作为女人致命的弱点是什么呢么？其实不用管是自己还是另一半我想都想知道吧，因为是能够很好的了解你，这是很值得人们去关注的，希望抓住你的弱点来进行征服你…… 第一式称呼 女性对男性称呼由浓而淡分别是亲爱的-你-您，见面时对她说‘我以后可以称呼您为你吗’，也许她一时会感到莫名奇...
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2010-05-19
最新研究发现，保持牙齿干净可有助于思维敏锐到老。那些口腔卫生差，牙龈肿胀、牙龈出血的人更可能患上与老年痴呆症相关的记忆问题。 美国纽约哥伦比亚大学的研究人员为2300多名男人和女人检查了会造成牙周炎的细菌。结果显示，无论男女，与牙龈病细菌最少的人相比，牙龈细菌最多的人的记忆问题高达3倍。 研究人员解释：口...
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2010-05-19
1、拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 2、照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥...
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2010-05-19
N主持人：李雅 睡眠不足也会导致肥胖?常呆在空调房里更易“增肥”?肥胖是一种疾病，也是引起诸多疾病的原因。过去认为，肥胖主要与遗传、饮食失度及运动不足等因素密切相关。近年国外研究发现，导致肥胖的原因十分复杂，日常生活中，以下一些容易被人忽视的因素常常会影响人的体重。 睡眠不足。 研究表明，每天睡眠在4小时...
