“初老症”引80后共鸣

不是病 是真的长大了

“初老症”是一种心理疾病吗?王霏对此并不赞同，心理学上并没有“初老症”这一说法。

“中国人都说‘三十而立，四十不惑’，三十岁其实是一个人成熟的开始。”王霏说，所谓的初老，并不是异常，而是人到了一个年龄中必经的一个阶段。

“我们并没有老去，初老也可以解释为”初步获得老资格“，初老的人生其实很精彩。”25岁的白领小佳说，在她眼里，“初老症”是一种成熟的表现。

“以前我买东西喜欢跟风，现在我更关注衣服的布料是不是舒服，超市里的食品成分是不是健康。这并不一定代表我老了，而是一种心态上的成熟。”小佳说。

补充“正能量” 缓解压力

不过，小佳也承认，身边的很多朋友因为压力过大，出现过逃避现实、交往能力下降等症状。

“‘初老’对自己是好是坏，关键的是要问自己一句话：我的内心平静吗?”王霏说，有“初老症”并不可怕，关键是正确认识这种状态对自己的生活、工作带来的影响，并主动进行调整和应对。

这种积极、乐观的心态被时下的年轻人称作“正能量”，多补充一些“正能量”，就能驱赶走消极的情绪。

比如主动和父母、亲戚朋友谈论自己的生活和工作情况;每天适当参加体育锻炼活动;对自己的职业做简单的长期、短期规划。这些都是缓解压力的好方法。

“不会唱KTV的新歌，那意味着不再盲目跟风;看电视半小时就睡着，意味要合理安排时间，注意养生;认识新朋友的速度变慢，意味着要重视身边的朋友，珍惜当下……”小佳为“初老症”赋予了更多积极的意义。

王霏认为，“初老”并不可怕，关键是年轻人要树立正确的价值观和人生观，追求健康的身心状态。面对挫折和失败，不要轻易放弃个人的责任和使命，用积极的生活态度迎接压力和挑战，未来会更有乐趣。

特邀：福州市心理学会理事 王霏