她健康
生理期综合征
生理期是每个女性都要面对的问题。女性每个月都有那么几天不舒服的日子，而每个女性具体表现也不同，有的变得脾气暴躁，有的则是心情郁闷，也有的脸上冒痘痘，甚至还有的腹部绞痛……作为男友或者是丈夫，应该留意爱侣每个月身心脆弱的这几天，给予关爱。
在爱侣生理期的时候，男性不要让她吃生冷食物，让她多休息，保持心情舒畅。现在福州暑气依旧，仍然离不开空调、风扇，女性在生理期是要注意保暖的，作为男友或丈夫别只顾自己凉快，把空调温度调高一点，风速调慢一点，或者在冷气房里给她一件薄衫。另外，在特殊的日子里女性可能情绪不稳定，莫名，地烦躁或者争吵，男性对此也要多多包容。
对一部分女性来说，生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。
对此，长期作战的女性应该都很有经验了，比如多喝热水，又如在腹部放置热水袋等。这时候，男性能帮忙的就是多做一些家务活，让对方充分休息，因为过于劳累会导致生理期延长或是失血过多。当然，如果有可能，不妨给爱侣准备这些热饮：桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶。
贫血
如果她蹲着或是坐着的时候突然站起来，眼睛一黑，但站，定一会儿后又恢复正常，如果她手指甲的颜色是粉白的、脸色青白，没血色，那么就要担心她是不是贫血了？在我国，女性的贫血发病率为64.4%。
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，你只要帮她调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
另外，记得叮嘱你的她，不要喝太多咖啡和茶，因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足矣。
乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，多发于30~50岁女性，发病高峰为35~40岁。
女性要懂得通过自我检查，来防治这一疾病。乳腺增生自我检查方法如下：自我检查时间应在月经之后的一周至两周进行。站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。
除了女性的自我检查，男友或是丈夫所要做到的关爱是不要让对方滥用避孕药及：含雌激素美容用品或食品。避免人流，坚持哺乳，防患于未然 生活规律、劳逸结合，保持。和谐的夫妻生活。如果爱侣已经患有该疾病，那要让她保持乐观，过度紧张忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
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