秋天只“冻”不“动”白受罪

背颈脚不可冻

即使秋冻，也只是不急着穿厚衣服的意思。吴宽裕表示，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，现在这两个节气都过了许久，从保养上来讲，服装一定要能保护住身体，断不可赤膊露体。另外，人体有几个部位是冻不得的：

背部是人体的阳中之阳，而人到老年，阳气渐弱，风寒等邪气极易通过背部侵入。因此，即使睡觉时都要注重背部保暖，避免寒邪侵袭，损伤阳气。

颈部是呼吸系统的通道，如果寒空气刺激气管，往往引起呼吸系统疾病。

脚部是人体三阴经之始，三阳经之终，与人体十二经脉、脏腑、气血相联系。而且，常言道“寒从脚下起”，脚部保暖不足，往往会引起全身的不适。

链接：有慢性病冻不得

心脑血管疾病患者天寒时易发生血管痉挛，使心脏缺血缺氧，易发生心绞痛和中风;呼吸道脆弱的老人如果头颈部受寒，会出现咽干、咽痛等症状;骨关节病患者天寒时多部位血管收缩，局部血流减慢，滑膜反应会增加，骨关节病症更严重。

特邀专家：福建省第二人民医院主任中医师 吴宽裕

福建中医药大学护理学院教研室主任 李壮苗