减肥这档事 千万别硬扛着

针灸减肥认准正规医院专业针灸医师

针灸减肥是时下比较热门的减肥方式。记者进行调查，发现目前从事针灸减肥的机构良莠不齐，他们进行针灸减肥的方法各不相同，而减肥者的体验反馈也大不相同。有的减肥者说“时常都处于饥饿的状态，基本靠毅力硬扛着”，有的减肥者则表示食欲降低，没那么想吃东西。

针灸减肥的原理是什么呢？福州总院针灸科面瘫专科副主任医师李黄彤表示，临床针灸减肥的方法有很多，如针刺、埋线、耳压、拔罐等，主要是通过针灸治疗来达到减少摄入增加排放的目的。“具体来说，针灸能协调脏腑功能，抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时促进能量的代谢，促进体内浊液、毒素排出体外，将人体的内分泌功能和代谢功能调整到健康平衡状态，从而减轻体重。”

不少机构在做针灸减肥时，对减肥者的饮食、作息、运动等做了诸多规定，包括严格控制饮食量、每天晚上9：30入睡等。究竟针灸减肥要不要严格控制饮食量和强化锻炼呢？李黄彤医生表示，在诊疗过程中她会根据个人体质给肥胖者一些饮食建议，但主要以调整饮食结构和进食时间为主。

至于运动锻炼，李黄彤医生认为：“不管减肥与否，人都要维持一周两次连续45分钟的排汗锻炼，这是一个基础量。”不过，在治疗过程中她也会结合减肥者的体型给予针对性的运动方式指导，这样不仅会把体重降下来，还有助于塑形。有针灸减肥者反应在减肥过程中出现口渴、疲劳等状况，李黄彤医生也表示在她的诊疗过程中，并未出现上述情况。

□健康提醒

减肥者若要进行针灸减肥请选择正规医院，以免减肥不成，反而损害健康。调查中，记者发现一些机构的针灸减肥技师并未经过专业的培训。根据中医辨证，导致肥胖的原因有十几种之多，未经过专业培训的技师不明就里地施针，不仅效果不好，还可能引发副作用。另外，减肥者还需要警惕个别机构打着针灸减肥的名义搭售其他保健品、药物。