让身体来一次有氧呼吸吧

推荐休闲方式：垂钓

春暖花开，钓鱼是走进自然，到湖滨河畔、溪流塘边休闲的好方式。钓鱼活动有利于提高生活情趣，活跃各种生理功能，是保持心理健康卫生，防止精神沮丧以及暴躁等不良情绪的好方法。

提示：初春，钓位应选择背风向阳一侧。垂钓宜采用适合多种鱼口味的混合饲料，其主要成分有大米、小米、麸皮、玉米渣、油籽饼、酒糟、芝麻等。要变长竿为短竿、粗线为细线、大钩为小钩、大漂为小漂。实践证明春钓效果好的水域仍以肥水、小水面、鱼密度大的塘口为首选。施钓中，每隔3至5分钟，慢慢将竿头挑起，再轻轻落下，以达到吸引鱼儿的注意力、诱鱼前来觅食的效果。

推荐地：乌山钓点

推荐休闲方式：游泳

游泳是夏季里消暑最好的运动之一。但在春季，喜爱户外运动的你也可以选择游泳。游泳可以帮助身体散热，此外，还有增强心肌功能、增强抵抗力、减肥、健美形体、加强肺部功能、护肤等好处。

提示：中耳炎、心脏病、皮肤病、肝和肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，否则易引起抽筋、感冒等。被污染的(水质不好)河流、水库和有急流处、两条河流的交汇处以及有落差的河流湖泊，均不宜游泳。

推荐地：省奥体中心游泳馆