个子长高
只有小部分需用生长激素
身高一直是家长和孩子关心的问题。省二院儿科生长发育门诊李淑闽主任医师表示，市场上的补钙增高药、增高鞋垫、按摩仪等，可能有的有强身健骨的效果，但增高作用存疑，一定要擦亮眼睛，不要轻易购买，以防上当受骗。
李主任还提醒，现在很多医疗机构都能做骨龄测试，可以看出骨龄有多大，和实际年龄比是同步、超前还是落后，但不要看到骨龄落后的结果就慌张，要结合孩子的具体情况分析。比如，一个9岁孩子长到1.3米，身高正常，生长激素水平正常，也没有矮小的遗传，但骨龄只有7岁，虽然是骨龄落后，但他的骨头比起同龄人，多了两年的生长“潜力”，个子还能长高很多，不要一看“落后”就担心。
建议家长首先要明确孩子是否真的属于矮小症，人群中最矮的5%属于矮小症。除了身高，还应注意孩子的增长速度。育婴网站上一般都有生长曲线对照图，如果孩子身高低于同龄人群平均身高的两个标准差，即是矮小。3岁以前每年增长低于5~7厘米，4~10岁左右每年增长低于4~5厘米，青春期每年低于7厘米，则提示生长缓慢。
生长激素有严格的适应症：生长激素缺乏症、慢性肾衰竭、特纳综合征、Prader-Willi综合征、宫内发育迟缓（小于胎龄儿）、特发性矮小症，对生长激素缺乏的矮小儿童特别有效。李主任强调，不是由这六种情况引起的矮小，用了生长激素等于白花钱。
如果家长感到孩子长高有异常，就应该带到医院做检查，看是否属于矮小症，是否有遗传因素或主要脏器疾病、慢性疾病影响了身高，比如3岁的小孩子长得过慢，主要是营养不良或是慢性疾病引起，排除了这些原因，才考虑用生长激素治疗。
长身高三大法宝：吃好、睡好、运动好
良好的生活习惯直接影响着身体的发育和个子的增高。专家建议：
首先，均衡的营养摄入是基础，适当多食用含钙类较高的食品，比如牛奶等，尽量少吃垃圾食品。
其次，保证每天有3~4个小时的深睡眠，很多孩子每天熬夜到很晚才睡觉，以为白天补觉就行。人的睡眠受外界声、光的影响，在白天很难达到深睡眠状态。最好让孩子10点前睡觉，这样就可保证每天凌晨的深睡眠时间。
最后，运动扮演着重要的角色。“青春期的孩子在深睡眠和剧烈运动中分泌的生长激素最多，可以在课余多打打篮球、踢踢足球、跑跑步等。”有的家长说，是不是足球会越踢越矮，篮球就越打越高？实际上足球运动员较矮、篮球运动员较高是选苗子时根据两种运动特点而出现的倾向，从增高的效果来说，足球和篮球的效果没有区别。
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