不少老人被“口臭”困扰

告别口臭哪些方法好？

清除口臭，首先要加强口腔卫生，要养成饭后漱口，睡前使用含氟的牙膏刷牙的习惯，并且需要在进食后妥善清理假牙，并在睡觉前把它取下。另外，在平时刷牙时也不要忘记刷舌头，这是因为舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。当然，如果已经患上牙周病等，应该及时就医解决，以免造成更加严重的牙髓疾病。在日常保养中，定期到口腔科进行检查，同时保持每年洗两次牙。

除此之外，食疗也是治疗口臭的有效方法。为促进唾液分泌，中老年人可咀嚼青橄榄、话梅。喝茶也是个好习惯。茶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌，而这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。

最后，专家提醒,患上口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。当发现患上口臭时，及时治疗不仅是保住了“面子”问题，也是对自己身体负责的表现。

□提醒

牙齿有问题 影响老年人健康

据第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中年人和老年人的龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别仅为14.5%和14.1%。

口腔专家提醒，口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病、关节病及其并发症，严重危害全身健康。调查表明，中老年人口腔健康主要存在的问题是口腔卫生知识缺乏、自我口腔保健意识不强、良好口腔卫生习惯不够、龋齿大多没有得到有效治疗，而牙周疾病也是造成中老年人牙齿丧失的重要原因。

牙齿健康是幸福晚年的保证之一。我国中老年人口腔健康的目标是“8020”，即年至80岁时，至少应有20颗“功能牙”（能正常咀嚼食物、不松动的牙）。