不过，陈国智说，要杜绝孩子接触电子产品、游戏很难，只能从孩子的用眼距离、时间和姿势下手，最重要的就是把握“安全距离”和“安全时间”。一般情况下，看手机的安全距离为33-40厘米;看电脑的安全距离为50厘米;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。对于安全时间上的要求，也是针对看电视、视频，玩游戏每次用眼的时间：3岁以下的孩子一次不能超过10分钟：3-5岁的孩子不能超过20分钟;6-10岁的孩子不能超过30分钟。
陈胜还提出，每次用眼后的保健也很重要，活动眼球是最简单有效的办法，如对着远处转动眼睛，或打乒乓球、羽毛球等。
在世界卫生组织这项最新的研究报告中还指出，在中国，41%的5至15岁未成年人存在近视、远视、散光等屈光不正问题，而未得到有效矫正的比例高达85%。对此，陈胜说，在门诊中常发现，很多家长是等到孩子眯着双眼看东西，或表示眼睛看不清楚东西后，才带孩子到医院治疗，这种情况下近视往往已经比较严重了。
因此，陈胜提醒家长，如果家长发现孩子用眼习惯不好，喜欢玩游戏，常常近距离看书、看电视、玩电脑、玩手机，或一次用眼时间长，要及时指导孩子“单眼”自查视力，即闭着(遮住)一边眼睛，只用一边眼睛看远处的事物，如果孩子表示说看不清楚，说明其眼睛已经近视。
破坏视力“威力”排行榜
根据临床经验，医生为家长排列了各种电子产品、各种用眼方式对视力的影响，家长可以参考。
电子产品排行
手机 威力指数：★★★★
平板电脑 威力指数：★★★
电脑 威力指数：★★
电视 威力指数：★
用眼方式排行
看漫画 威力指数：★★★★★
玩游戏 威力指数：★★★★
看电视或视频 威力指数：★★★
正常看书阅读 威力指数：★★
已有0人发表了评论