四款花草茶 养颜又瘦身

推荐二 桃花冬瓜茶

适用：消腹部脂肪

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

注解：《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫。”桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。通过喝桃花茶来可促进新陈代谢，加速减肥。古人也曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用，可令色斑消失。

推荐三 荷叶决明子茶

适用：瘦腰

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可注解：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”是夏天美景，但夏天却不是吃荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉的好时节，那么喝一款荷叶茶，清热解暑、增味解腻。中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，能“散淤血，留好血，令人瘦”。现代研究还证实，荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。

推荐四 洛神玫瑰茶

适用：燃烧体内多余脂肪

材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

做法：用沸水500ml冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

注解：在南方的牙买加岛上，有一种称“牙买加茶”的洛神花茶，带有酸味，最值得一提的是它令人惊叹的鲜红色，或许就是这一点使热带国家的人深深着迷。泡一杯洛神花冰茶，定能让你热得受不了的身体恢复元气。它具有改善便秘、利尿、促进新陈代谢的功效。洛神花茶不论冷热都很好喝，与玫瑰花混合冲泡可减少酸味，色、香、味皆美。