吃好睡好心情好 孩子抵抗力更高

衣服“慢慢”脱

冬春交替的时候温差大、气候变化快，而宝贝的身体适应能力较差，最好“慢慢”脱，我们提倡“春捂秋冻”。在户外活动时要适时减衣、添衣，以免出汗后受凉，孩子出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。

远离过敏原

春夏很多过敏体质的孩子会出现皮肤干痒、起红疹、打喷嚏、流眼泪等过敏症状。这是因为春季多风，花草、树木的花粉混杂在空气中，增加了过敏原。过敏体质的孩子就很容易接触到过敏原引起“过敏症”。孩子出现鼻痒、鼻塞、流清涕、喷嚏连续不断等症状时很容易被家长误认为感冒而延误治疗或过分治疗。

预防过敏性鼻炎，关键在于减少孩子和过敏原接触。

孩子要经常锻炼身体，通过经常用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔通气等做法来增强体质。过敏体质的孩子在饮食上尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物。

不要用刺激性大的沐浴液、香皂为孩子清洁皮肤；为孩子选用宽松透气的纯棉内衣，外衣和被褥要保持干爽，最好在天气好的时候经常晾晒。