“三控三忌” 三类人泡温泉有禁忌
温泉虽好，但不是人人都适合，尤其是这三类人群——心脑血管疾病患者、糖尿病患者、计划怀孕的准妈妈准爸爸。
患有心脏病、高血压等心脑血管疾病的患者，泡温泉时要格外小心。虽然各患者的症状不同，但隐藏其间的供血障碍都是一个“定时炸弹”。倘若患者泡温泉方法不当，可能引发脑供血不足、脑血栓、脑血管破裂（脑出血）等后果。
因此，专家建议：心血管疾病患者泡温泉时要注意“三控三忌”，并带上相关药品，携伴同往，以备不时之需。
具体来说，“三控”包括以下三个方面：一控时间，初次入浴最好不超过10分钟，适应后再慢慢延长，每次最好不超过20分钟，以保证心脏供血，避免胸闷胸痛；二控温度，水温过高会造成心悸、憋气，38℃至40℃之间的水温比较适宜；三控深度，不让水面高于胸部，以免加重心脏负担。
“三忌”是指：一忌按摩，泡温泉时身体血液循环加快，心跳加快，同时按摩会进一步加重心脏负担；二忌快速站起，快速站起容易导致脑供血不足，轻则出现头晕头疼，重则易摔倒；三忌空腹，避免空腹、酒后泡温泉，饭后应隔一小时再泡。
糖尿病患者也不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能导致胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热会使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。
孕妇不能泡温泉，这是众所周知的。但是计划要宝宝的准妈妈准爸爸，最好也不要去泡温泉，因为过高的温度对卵子和精子的质量都有影响。况且，还有些马虎的准妈妈已经怀上宝宝了却不知道，这时候泡温泉容易造成畸胎甚至流产等危险。
□延伸阅读
什么是温泉性皮肤病
温泉性皮肤病指长时间浸泡在水温较高的温泉中，引起皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮等一系列以皮肤缺损为主要症状的疾病。
事实证明，超过32℃的水温就可能对人体皮肤产生损害。温泉水温度普遍较高，因此泡温泉时间不宜过长。因为当皮肤汗腺和皮脂腺收缩时，皮肤保护膜功能降低，若长时间烫洗会破坏皮肤保护膜，从而很容易造成皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。
此外，一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更容易发生，因此对于部分皮肤病患者而言，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于皮肤水分加速蒸发，会破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
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