▶假期是视力下降危险期 家长应为孩子制定合理作息
暑假已经开始了，孩子们不用上课，不少的家长以为孩子的眼睛也跟着“放假”了。
金威尔从以往的坐诊经验发现，一个暑假过后，很多孩子就会感到看东西变模糊，所用的眼镜不够清楚。还有一些视力正常的孩子近视了。
过去放假了，孩子都在户外玩，眼睛可以得到很好的休息。但如今的孩子们经常宅在家里，有的沉迷网络游戏，有的躺在床上看碟片、看电视，很少参加户外运动。往往一个假期过去，不少孩子的视力明显减退。
其中，对孩子视力影响最大的是手机、电脑、电视等电子产品。因此，暑期有很多孩子因为突然长时间用电子产品，所以让视力急速下降。
此外，一些望子成龙、望女成凤的家长们为了让孩子不荒废两个月的时光，纷纷报了许多培训班，如钢琴课、画画、书法等。这些培训大大增加了孩子近距离用眼的时间。
金威尔提醒，在暑假，家长应该为孩子制订生活作息表和视力健康的行为规范，比如按时入睡，看电视或玩电脑超过45分钟，就应远眺或做15分钟眼保健操，并鼓励孩子多参加室外体育活动等。
省人民医院眼科主任、主任医师潘铭东同时提醒，预防近视的关键是要养成一个良好的用眼卫生习惯。如在上培训课时，时间不宜过长，最好每45分钟，休息10分钟左右，可以看看远近，闭目养神，来缓解睫状肌疲劳。
▶眼镜不能盲目配 治疗近视别忽视药物调节
往往孩子发现看黑板时模糊不清，这时家长会忙着带孩子去眼镜店配镜。
金威尔指出，如果家长只是随便带孩子到眼镜店配一副框架眼镜或隐形眼镜，或是买一些眼药水给孩子，最终会造成孩子视力损害，而通常情况下，随着时间的推移，孩子眼镜的度数也只会不断上升。
此时，家长应该先带孩子到正规的眼科专科进行检查。用眼过度所造成的近视，有可能是“假近视”，或者真近视里存在“假度数”现象，只要及时治疗并纠正不当的用眼习惯，是可以逆转的，就无需配镜或者换度数更深的镜片。
值得注意的是，不少的家长认为孩子近视了，配一副眼镜就了事了。潘铭东主任指出，近视的治疗，除了大家熟知的配框架眼镜，角膜植入镜、激光手术，其实还有一块就是中医治疗。
配镜可以提高视力，但不能阻止近视的发展，因此可以结合中医治疗，来控制近视的发展。目前中医治疗近视的方法，包括口服中药、外用眼药水，以及针灸按摩辅助治疗方法。
“也不能一副眼镜戴到底。”潘铭东主任提醒说，孩子眼睛发育还不成熟、近视还不稳定，不仅度数会发生变化，瞳距也会发生变化，因此要半年复查一次，及时调整眼镜。如果镜片出现磨损，也要及时更换。
此外，一些儿童可以选择渐进式近视镜片，这种镜片望远处和看近处的度数有差别，有助于缓解视力。不过这种渐进片有一定的适应症，配这种镜片一定要先进行专业的眼科检查。
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