还在用这种水杯喝水？小心癌症找上门！

成人每天要喝1500-2000毫升水，喝水对于人来说是十分重要的。而选杯子和喝水一样是一辈子的事儿，如果选错了杯子，给健康带来的将是一枚“定时炸弹“，快来跟食养君好好学学怎么选杯子。

1一次性纸杯的第一杯水最危险!

一次性纸杯看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而这种荧光物质可使细胞产生变异，进入人体会成为潜在的致癌因素。

所以不到万不得已，不要用一次性纸杯喝水。如果真的没办法，建议一次性纸杯的第一杯水不要喝。等四五分钟后将水倒掉，使有害物质挥发。

2内壁“挂彩”的杯子不要碰!

五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。颜色就像毒蘑菇一样，越艳越藏毒，尤其那些内壁还有颜色涂有釉的。当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，趁机进入人体。

3金属材质水杯喝咖啡小心重金属!

金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。陶瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，这些金属元素有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。在选择不锈钢水杯时，一定要认准是304不锈钢材质的水杯，一般来讲304不锈钢不会对人体造成危害。

4塑料水杯易藏污纳垢

塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质。用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易滋生细菌。在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

(如果大家考虑杯子的抗击打性而选择塑料杯，建议最好是购买5号pp塑料水杯或者7号other特里坦水杯)

5无彩釉涂染的陶瓷杯最安全

喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

6玻璃杯最健康

玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。