教您一招
按按穴位能消气 但生气时别乱做穴位按压
按压穴位可以改变心情吗?关于网络上盛传的按压“太冲”、“合谷”是否真的有效呢?
对此，福建中医药大学附属康复医院治疗二部主任医师、副教授阙庆辉表示，按摩穴位的确能起到一定的帮助。到了秋季有人觉得心情郁结的话，不妨可以给自己按摩几个穴位来“消消气”。
首先，是太冲穴。太冲穴位于足背，在足部大拇指和食指结合之间的凹陷处。如果是肝火旺盛或情绪起伏大的时候，按按“太冲穴”可以将人体的郁结之气最大限度地疏解出去。并且，太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸不适感。
接着，是位于手部大拇指和食指连接的虎口处的合谷穴。
据了解，合谷穴是手阳明大肠经的原穴。合谷穴和太冲穴配合按摩能够起到调理脏腑、平衡阴阳的效果。
阙庆辉还介绍，除了为大众所知的“太冲”、“合谷”，还有一处穴位也能让人放松心情，疏解情绪，那就是在手部的内关穴。内关穴在前手臂手掌侧方，约腕横纹上2寸，所谓“关”即“重要”之意，手三阴经和手三阳经在此处通过。经常有失眠、眩晕、头痛，感觉压力大的人群不妨多按摩内关穴。
但是，阙庆辉说：“按摩穴位的方法对于无基础病，只是因为心情郁结的人群效果比较好。如果是因为脏器的病变而导致的心情烦躁、郁结就不要用按摩穴位的方式了。”
同时，他还提到，按摩穴位时，手法也很关键。
读者朋友自己做按摩穴位来疏解情绪时，要用单指(可以是任意的手指头)的指腹缓缓按压再放开，可以采用顺时针，或者逆时针的画圈按摩方式，女性朋友一次按摩要七七四十九下，男性朋友可以一次按摩八八六十四下。
另外，省二人民医院中医内科主任医师张喜奎也提醒，在情绪激动时，进行穴位按压消气，这是很危险的，容易出问题，甚至会危及生命。特别是胸、颈腰椎、五官等重要部位的穴位别乱试。
不过，当情绪平稳时，按压一下四肢的穴位，有助于经络气血畅通，提高正气，自然适应力提高了，的确有利于平稳情绪。
记者调查
门庭冷落 我省公益心理咨询门诊“有行无市”
平常压力大，情绪出了问题，有多少人会寻求专业机构帮助?
对此，记者随机调查35个市民，发现受访者基本都不会寻求专业帮助，只有两个市民听说过福州有疏解压力的门诊。
27岁的陈先生表示，心情不好的时候就会去散步，多走走，走累了回来睡一觉，第二天就又精力充沛了。
同样，赖小姐也表示不知道门诊在哪儿，平常是靠吃甜品和出去疯狂购物来减压。
记者走访了解到，目前国内专业的心理咨询门诊并不多，很多是私人开设。在我省，首家规模最大、功能最齐的公立医学心理咨询机构，是位于福州市打铁垱巷57号的福州医学心理咨询中心。
据悉，该中心大楼共有7层，其中有普通心理门诊、抑郁障碍专病门诊、儿童感统训练区和心理咨询(治疗)门诊。中心大部分的设施和装修都于2006-2009年完成，作为政府扶持的心理咨询项目，光是先进的仪器就投入了几十万元。但由于位置比较难找，宣传也不多，市民知晓度还不高。
昨日，记者来到该中心发现，这里只有部分诊室中有人就诊，不少治疗室内都空空荡荡只剩下治疗仪器等设备“安静地”呆着。
该中心林涌超主任说，每年到该医院做心理咨询的人非常少，其中一个原因是担心到医院就诊会被别人误会，并扣上“精神病”的帽子。多数来就诊的人，通过单纯的心理指导已经不能解决问题，需要进行医学干预。
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