探访解密
咨询中心推荐大解压法宝
在专业的咨询中心是如何减压的?昨日，记者来到福州医学心理咨询中心探访解密。
“目前，中心除了有专业心理咨询师的专业指导，还有四种科学的减压方式包括音乐、沙盘、生物、宣泄疗法。”林涌超介绍，单项治疗中，音乐治疗50元∕次，生物反馈治疗60元∕次，沙盘治疗和宣泄治疗都需要心理咨询师全程指导，价格分别为100元∕次和50元∕次。
宣泄疗法
暴力宣泄效果快但不提倡久用
记者首先来到的是中心设置的宣泄室。记者看到，宣泄室里面充气人偶、沙包、软垫等应有尽有。据了解，充气人偶、充气棒、沙包等器械都是近两三年才采购完成，击打沙包的时候还配有拳击手套以保护手部。
林涌超介绍，这些宣泄材料都采用填充物或者是充气的材料，在发泄时候不会弄伤自己。
记者也随手拿起了一支充气棒朝充气人偶上击打，虽然人偶有点漏气，但是对于情绪爆发后的宣泄还是有一定的帮助，同时这些轻型的填充器械也比较适合女性朋友用于发泄情绪。
不过，记者注意到，墙壁四周的软垫上蒙上了一层浅浅的灰，看来平时使用宣泄室的人并不多。
对此，林涌超表示，很多前来咨询的人还是比较在乎“面子”，在咨询师面前不想暴露自己失态的一面，所以比较少人使用。
虽然宣泄室内有很多帮助“出气”的器械，是一种很快速地发泄情绪途径。但是毕竟遇到事情还是要“君子动口不动手”，所以用暴力是无法解决问题的，这种减压方式不提倡长久采用。
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