最权威的致癌物清单公布，赶紧告诉身边的人！（4）

周医生总结，从图中可见，无论男女，前五位的肿瘤均为气管、支气管、肺癌，肝癌，胃癌，结肠直肠癌，食道癌，发生在呼吸系统和消化系统，与人们吸烟、饮酒及其他不良饮食习惯密切相关。

故可以说我国的癌症是“吃出来的”。

看完这些，真是涨知识！

专家的建议是

有的致癌物请尽量避免，如烟酒，能戒掉就戒掉吧！

有的致癌物要权衡利弊，都知道X光致癌，但是生病了也得照啊！

有的致癌物需要控制，比如红肉、烧烤啥的，吃点没事，只要不是长期大量吃就行。

不过，多运动、均衡饮食、

注意睡眠、不熬夜、少加班，

用健康的方式生活

才是最重要的！